Consejos sobre c贸mo tratar su diabetes

Consejos sobre c贸mo tratar su diabetes

Puede ser dif铆cil lidiar con una enfermedad como la diabetes, pero no hay raz贸n para perder la esperanza. Puede seguir viviendo una vida feliz y plena incluso si tiene esta condici贸n. Incluso mientras observa lo que come y controla su nivel de az煤car en la sangre, hay cosas que puede hacer para facilitarle las cosas. A continuaci贸n se ofrecen algunos consejos para hacer que la vida con diabetes sea m谩s agradable.

Tener un hijo con diabetes puede parecer abrumador, pero puede superarlo. Es posible que su hijo tenga una buena vida debido al hecho de que hay una gran cantidad de medicamentos disponibles que facilitan el manejo de la diabetes. Actualmente, el diab茅tico m谩s viejo de la tierra tiene 90 a帽os, 隆y ha vivido mucho antes de los avances m茅dicos que hemos visto!

Pruebe su az煤car con regularidad y haga un seguimiento de los resultados. Llevar un libro de registro de sus niveles de az煤car le ayudar谩 a usted y a su m茅dico a decidir si sus medicamentos y su plan de dieta est谩n funcionando para controlar su az煤car. Puede ahorrar dinero compartiendo un gluc贸metro con un familiar o amigo, siempre y cuando no comparta lancetas.

Si tiene antecedentes familiares de diabetes, la prevenci贸n es muy importante. Una excelente manera de prevenir la diabetes es aumentar la ingesta de fibra. Los alimentos con alto contenido de fibra incluyen frutas, verduras, frijoles, cereales integrales y frutos secos. Los alimentos con alto contenido de fibra aumentan la capacidad de control del az煤car en la sangre, lo que a su vez reduce las posibilidades de desarrollar diabetes. Llenar su plato con alimentos ricos en fibra es una forma importante de prevenir la diabetes.

Tanto Walmart como Costco ofrecen recetas a un costo con descuento que pueden ahorrarle mucho dinero en sus medicamentos para la diabetes. Tambi茅n tienen suministros para diab茅ticos como monitores, lancetas, tiras reactivas y jeringas y se transportan a granel en Costco. Tambi茅n puede encontrar folletos en ambas farmacias con informaci贸n sobre la diabetes.

El sitio web Act1diabetes.org en EUA, puede ayudar a los diab茅ticos con bajos ingresos a cambiar sus suministros para diab茅ticos por otros nuevos. Es gratis para las personas que no pueden pagar ni siquiera un precio con descuento por el servicio, as铆 que averig眉e si tiene problemas econ贸micos o tiene ingresos limitados en este momento.

Para ayudarle a lidiar con un diagn贸stico de diabetes, Organice una reuni贸n con un experto en diabetes o tome una clase. Puede parecer abrumador vivir con la diabetes, pero un buen instructor puede ayudar a simplificar la enfermedad y ofrecerle formas de afrontarla. Obtener buenos consejos de una fuente experta es invaluable para cualquier diab茅tico.

Si tiene diabetes, es importante que cuide sus pies. Los cortes simples pueden convertirse en infecciones para los diab茅ticos, lo que a su vez puede provocar graves problemas de salud, como gangrena e incluso amputaci贸n. Revise sus pies diariamente y si nota alg煤n corte u otras irregularidades, consulte a su m茅dico.

Si encuentra que sus niveles de A1C son desproporcionadamente m谩s altos que sus niveles t铆picos de glucosa en sangre, el problema puede ser que est谩 midiendo su nivel antes de las comidas. niveles, lo que no le da una lectura precisa. Es posible que sus niveles promedio no reflejen con precisi贸n las lecturas que se toman antes, durante y despu茅s de sus comidas.

Si es diab茅tico, aseg煤rese de elegir cuidadosamente su dispositivo de punci贸n. Elija uno que maximice la comodidad y minimice el dolor, especialmente porque tendr谩 que realizar pruebas con mucha frecuencia. Cuanto mejor sea el dispositivo, menos reacio estar谩s con las pruebas de az煤car en sangre, lo que ayudar谩 a mejorar la calidad general de tu atenci贸n.

Si tienes diabetes, un buen consejo es incluir siempre carbohidratos saludables en tu dieta. Las personas con diabetes tipo 2 que consumen una cantidad m铆nima de carbohidratos tienen muy poca energ铆a y dolores de cabeza extremos. Debe intentar incluir carbohidratos saludables como frutas, verduras y cereales integrales. Tendr谩 m谩s energ铆a y menos dolores de cabeza.

Aunque esto puede parecer un conocimiento com煤n para cualquiera que alguna vez haya tomado medicamentos, muchas personas pueden hacerlo. Como diab茅tico, 隆siempre debe recordar tomar sus medicamentos! Solo tome los medicamentos recetados por su m茅dico y solo en el intervalo que le hayan recetado de manera segura.

Para asegurarse de que los carbohidratos que consume no causen un problema para su cuerpo, c贸melos junto con las prote铆nas. La prote铆na asegurar谩 que su cuerpo absorba los carbohidratos que consume lentamente, lo que ayudar谩 a prevenir cambios dram谩ticos en sus niveles de az煤car en sangre. Las prote铆nas rara vez aumentan los niveles de glucosa en sangre y son una excelente manera de equilibrar los carbohidratos.

Fumar es extremadamente peligroso si tiene diabetes. Tener este h谩bito solo provoca efectos perjudiciales para la salud. Fumar puede hacer que una persona se vuelva resistente a la insulina, y aquellos que ya no son diab茅ticos pueden estar en riesgo de padecer diabetes tipo 2.

Si tiene diabetes tipo 2 y el medicamento que est谩 tomando no le est谩 ayudando tan bien como esperaba. , no te estreses demasiado. Muchos diab茅ticos necesitan insulina y ahora fabrican bol铆grafos de insulina que controlar谩n su nivel de az煤car en sangre mejor que las jeringas. Aseg煤rese de que est茅n cubiertos por su compa帽铆a de seguros antes de obtener uno, porque parece ser algo que las compa帽铆as de seguros no siempre aprobar谩n.

Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar una enfermedad card铆aca que otras, por lo que deber铆an intentar comer. alimentos que contienen 谩cidos grasos, que son muy buenos para el coraz贸n. Una buena forma de obtener esos 谩cidos esenciales en su sistema es comer pescado al menos dos veces por semana.

Agregar fibra adicional a su dieta puede ayudar a controlar su diabetes. Varios estudios cient铆ficos han demostrado que la fibra tiene un efecto positivo sobre los niveles de az煤car en sangre. Comer fibra tambi茅n puede ayudarlo a sentirse lleno y, por lo tanto, a perder peso. Se sabe que los niveles de peso saludable tambi茅n est谩n asociados con niveles positivos de az煤car en sangre.

Estas ideas lo ayudar谩n a construir una vida mejor y m谩s satisfactoria, a pesar de los desaf铆os que presenta vivir con diabetes. Esta enfermedad es completamente tratable y usted puede hacer m谩s que lidiar con ella. Puede lidiar con la diabetes y todos sus efectos y a煤n as铆 vivir la vida al m谩ximo.

Deja un comentario

A %d blogueros les gusta esto: